Stres merupakan gejala umum yang sekarang melanda masyarakat urban. Datangnya stres bisa dari mana saja. Dari bangku perkuliahan, dari meja kantor, termasuk dari rutinitas pekerjaan domestik di rumah. Jadi stres bukan hanya dialami pekerja kantoran saja, ibu-ibu yang mengurus rumah…
Dahulu rajin olahraga, sekarang hampir tidak pernah lagi olahraga. Badan terasa cepat letih, berat badan bertambah, dan kita sering mengantuk. Memang tidak gampang memulai lagi akvititas olahraga setelah lama tidak berolahraga. Memulai kembali olahraga, tubuh kita akan terkaget-kaget. Saat berlari,…
Pernah berolahraga lalu sesudahnya kamu merasa sangat lelah dan salah urat? Biasanya salah urat terjadi karena sebelum dan sesudah berolahraga, kita tidak melakukan stretching. Jangan sepelekan streching sebelum dan sesudah olahraga. Kalau pemanasan dilakukan untuk menyiapkan otot sebelum olahraga, maka…
Ada yang berbeda di Car Free Day Asia Afrika Bandung pada hari minggu pagi (20/11/2016). Tidak sedikit orang berdatangan dengan menggowes sepedanya. Mereka memarkirkan sepeda secara rapi dan mengerumuni meja registrasi sejak pukul tujuh pagi. Pukul delapan pagi orang-orang yang…
Meningkatkan kesadaran akan manfaat dari berjalan kaki
Hidup tanpa gorengan bagaikan sayur tanpa garam. Tapi kebanyakan garam dalam hidup kita pun buruk akibatnya bagi kesehatan. Apalagi gorengan. Gorengan tidak akan ada bila tanpa minyak. Minyak ini lah yang jadi sumber utama kadar lemak tinggi yang berkontribusi menimbun…
Chandra Raftsanjani yang juga pembalap Pelatnas sepeda gunung menjuarai kejuaraan tanjakan CKS Cloth Racing to the Top kelas Men Elite dengan menyelesaikan jalur lomba sepanjang 4,8 kilometer dengan waktu 15 menit 22,311 detik. Ia mengalahkan rekannya di Pelatnas Bandi Sugito…
Diawali dari komentar-komentar di sosial media dari teman-teman lulusan “Free Workshop Bike Repair” yang terus bertanya, kapan akan diadakan acara serupa atau setidaknya berkumpul atau gowes bareng agar kebersamaan yang sudah dijalin dengan baik bisa tetap berlangsung. Maka di cetuskanlah tanggal 25 November 2012 sebagai tanggal diadakannya acara sebuah acara…
Satu Mimpi Untuk Indonesia Dengan berpedoman pada prinsip Hidup Adalah Udunan (patungan), mari kita dukung tim nasional street soccer Indonesia untuk berlaga di Homeless World Cup (HWC) 2012 di Mexico City tanggal 6-14 Oktober 2012. Kami hanya perlu Rp. 1.000…
Sebuah pelatihan mengenai perbaikan sepeda atau lebih dikenal dengan sebutan bike clinic baru saja selesai dilaksanakan, kegiatan yang diberi judul “CKS Free Workshop Bike Repair” merupakan sebuah rangkaian yang telah dilakukan selama lima minggu berturut-turut. Dimulai pada tanggal 15 juli 2012 dan…
