Hanya memiliki waktu yang sedikit untuk berlibur bukanlah masalah. Kualitas dalam liburannya yang penting, bukan durasinya.
Kira-kira apa saja kegiatan rekreasi yang dapat kita lakukan dalam waktu yang sebentar?
- Tidur
Kenapa tidak rekreasinya dilakukan dengan tidur. Sepanjang waktu habis untuk bekerja, tidur bisa jadi obat memangkas penat yang berlebihan. Dalam tidur sel-sel kita memperbarui dirinya, sebab itu saat kita bangun dari tidur tubuh terasa lebih segar.
2 Baca buku
Simpan smartphone dan mulailah membaca buku favorit. Ambil waktu untuk beristirahat. Datang lah ke toko buku dan berbelanja majalah, komik, novel, atau cerita perjalanan. Membaca buku juga cenderung membuat kita mengantuk. Sementara memantau media sosial di smartphone malah membuat kita terjaga dan tidak beristirahat.
- Nonton
Beli DVD film favorit dan mulailah menonton maraton. Kalau ngantuk tinggal tidur. Bila bosan di rumah, pergi ke bioskop dan beli beberapa tiket untuk ditonton sekaligus.
- Berolahraga
Cara tercepat sekaligus tersehat adalah berolahraga. Kenakan alas kaki dan pergi ke luar rumah. Pilih trek berlari yang nyaman. Bila ingin berjalan kaki saja pun bukan masalah. Berolahraga lah hingga tubuh mengeluarkan keringat. Stres menghilang, tubuh lebih bugar.
- Jalan-jalan ke alam
Adakah kawasan alami di dekat tempat tinggal kita? Misalnya taman, kaki gunung, atau misalnya pantai. Datangi tempat-tempat tersebut dan mulailah berjalan kaki di sana. Tak perlu samai mendirikan tenda dan menginap, rekreasi di tempat-tempat alami dapat dilakukan dalam waktu singkat saja. Jangan lupa membawa pakaian ganti, alas kaki nyaman, dan buku-buku untuk dibaca. Buka lah media sosial sesekali saja. Saatnya bergaul dengan alam sekitar bukan teman-teman atau followers di dunia maya.
Rekreasi bukan hal yang sulit kan? Selamat melakukan hal-hal yang kalian sukai!