Bangun Lebih Pagi Yuk!
Bangun pagi? Siapa takut. Justru sebaliknya, bangun pagi merupakan salah satu modal tubuh yang sehat. Bangun siang justru sebaliknya. Buru-buru karena bangun kesiangan sudah pasti membuat mood jadi buruk. Setiap hari bangun siang akan mempengaruhi kondisi kita. Bila tidak ada situasi yang mengharuskan kita bangun siang –kecuali habis begadang karena urusan tertentu- maka usahakan tidak […]
Material Untuk Berolahraga di Sekitar Kita
Olahraga? Ngomongin aktivitas yang satu ini, ingatan kita pasti nyantolnya ke trek lari di lapangan olahraga, sepeda, kolam renang, sampai dengan peralatan olahraga canggih di Gym. Belum apa-apa sudah malas duluan karena harus bersiap ke tempat-tempat di mana kita bisa olahraga. Padahal kalau diperhatikan material di sekeliling kita, ada banyak sekali benda yang bisa kita […]
Meredakan Gejala Kurang Piknik dan Obat Stres
Stres merupakan gejala umum yang sekarang melanda masyarakat urban. Datangnya stres bisa dari mana saja. Dari bangku perkuliahan, dari meja kantor, termasuk dari rutinitas pekerjaan domestik di rumah. Jadi stres bukan hanya dialami pekerja kantoran saja, ibu-ibu yang mengurus rumah dan keluarganya juga bisa terkena efek kurang piknik. Meredakan dan menghilangkan stres dapat dilakukan dengan […]
Lelah Karena Kebanyakan Duduk, Kita Peregangan Dulu Yuk!
Siapa yang kerjanya duduk melulu 8 jam nonstop? duduk terlalu lama berbahaya bagi tubuh kita. Tidak sedikit penelitian yang membuktikan kalau kurangnya aktivitas fisik membuat tubuh kita rentan penyakit dan mudah lelah. Selain menyiasatinya dengan pola makan yang sehat, diperlukan aktivitas fisik seperti olahraga. Namun bila terlalu sibuk hingga waktu luang yang ada digunakan untuk […]
Tips Berolahraga Lagi Setelah Lama Tak Berolahraga
Dahulu rajin olahraga, sekarang hampir tidak pernah lagi olahraga. Badan terasa cepat letih, berat badan bertambah, dan kita sering mengantuk. Memang tidak gampang memulai lagi akvititas olahraga setelah lama tidak berolahraga. Memulai kembali olahraga, tubuh kita akan terkaget-kaget. Saat berlari, bersepeda, bahkan olahraga seringan jalan kaki, badan terasa sangat berat. Bukan itu saja, olahraga beberapa […]
Pendinginan Setelah Olahraga, Penting Banget!
Pernah berolahraga lalu sesudahnya kamu merasa sangat lelah dan salah urat? Biasanya salah urat terjadi karena sebelum dan sesudah berolahraga, kita tidak melakukan stretching. Jangan sepelekan streching sebelum dan sesudah olahraga. Kalau pemanasan dilakukan untuk menyiapkan otot sebelum olahraga, maka pendinginan gunanya agar otot jadi relaks. Olahraga merupakan kegiatan yang membuat otot kita meregang lebih […]
Serunya Yoga For Goweser di Jalan Asia Afrika Bandung
Ada yang berbeda di Car Free Day Asia Afrika Bandung pada hari minggu pagi (20/11/2016). Tidak sedikit orang berdatangan dengan menggowes sepedanya. Mereka memarkirkan sepeda secara rapi dan mengerumuni meja registrasi sejak pukul tujuh pagi. Pukul delapan pagi orang-orang yang terdiri dari berbagai kalangan umur dan jenis kelamin ini berdiri tertib di pelataran kantor surat […]
Jangan Lupa Bahagia, Jangan lupa Berolahraga
Olahraga sesungguhnya bukan kegiatan yang sulit apalagi berat. Pergi ke luar rumah dan berjalan kaki secara berkala, itu namanya olahraga. Kata kuncinya adalah bergerak dalam tempo. Itu lah olahraga. Tidak ada yang sia-sia dengan menyisihkan waktu barang 30 menit per hari untuk sekadar jalan kaki. Apalagi kalau bukan cuma jalan kaki, tapi juga bersepeda, sit-up, […]
PEDULI PENDIDIKAN, KAGUM HOTELS GELAR NIGHT CHARITY BIKE 2014
“Targetkan 2000 Peserta, Seluruh Keuntungan Dipergunakan Merenovasi Sekolah Dasar” Bandung, Februari 2014 – Setelah sukses menggelar acara Night Charity Bike 2012, yang diikuti oleh 1500 peserta dan mengumpulkan dana sumbangan sebesar Rp 80 juta, KAGUM Hotels kembali meramaikan Bandung dengan menggelar KAGUM Hotels Night Charity Bike 2014, pada hari Jumat, tanggal 7 Maret 2014, dengan […]
Makan Gorengan, Enak Namun Berbahaya
Hidup tanpa gorengan bagaikan sayur tanpa garam. Tapi kebanyakan garam dalam hidup kita pun buruk akibatnya bagi kesehatan. Apalagi gorengan. Gorengan tidak akan ada bila tanpa minyak. Minyak ini lah yang jadi sumber utama kadar lemak tinggi yang berkontribusi menimbun kalori. Selain minyak, ada pula terigu yang bahan melekatkan aneka sayuran. Tepung dalam gorengan menyerap […]
CKS Ngabuburit
CKS Ngabuburit Diskon Produk - Pelatihan Marshall - Berbagi Tajil - Pengumpulan Dana Sosial - Sosialisasi acara Bersaling - Stand Mitra CKS - Stand Komunitas
CKS Festival
CKS Festival Minggu, 2 Juni 2013 CKS Promo - Bazar Mitra CKS - Stand Komunitas - Hiburan - Bedah Buku - Service Gratis - Coaching Clinic
Chandra Raftsanjani Menjuarai CKS Cloth Racing to the Top
Chandra Raftsanjani yang juga pembalap Pelatnas sepeda gunung menjuarai kejuaraan tanjakan CKS Cloth Racing to the Top kelas Men Elite dengan menyelesaikan jalur lomba sepanjang 4,8 kilometer dengan waktu 15 menit 22,311 detik. Ia mengalahkan rekannya di Pelatnas Bandi Sugito yang mencatat waktu 15’31,83” dan Abdul Soleh (15’55,064”). Lomba tanjakan ini diselenggarakan di daerah perbukitan […]
Racing To The Top
Kejuaraan Tanjakan yang di selenggarakan oleh CKS, pendaftaran bisa ke CKS, Jl. Pelajar Pejuang 45 No. 83 Bandung Bike System, Jl. Ir. H. Djuanda No. 342 A Bandung Deddy Bike, Jl. A. Yani No. 288 Bandung SA Bike, Jl. Cisangkan Hilir No. 723 Cimahi Kang Cuham, 0877 2250 3509 Pak Iwan BBC, 0821 3053 5562 […]
Bike Repair Review
Diawali dari komentar-komentar di sosial media dari teman-teman lulusan “Free Workshop Bike Repair” yang terus bertanya, kapan akan diadakan acara serupa atau setidaknya berkumpul atau gowes bareng agar kebersamaan yang sudah dijalin dengan baik bisa tetap berlangsung. Maka di cetuskanlah tanggal 25 November 2012 sebagai tanggal diadakannya acara sebuah acara yang di beri tema “Bike Repair Review”. Sebuah acara yang bertujuan untuk mengumpulkan kembali teman-teman lulusan “FWBR” dan juga teman-teman […]
Fun Bike HUT Kota Bandung yang ke 202
Pendaftaran bisa di cks 35.000 mendapatkan jersey + snack + kupon doorprice
Support Tim Indonesia di HWC 2012
Satu Mimpi Untuk Indonesia Dengan berpedoman pada prinsip Hidup Adalah Udunan (patungan), mari kita dukung tim nasional street soccer Indonesia untuk berlaga di Homeless World Cup (HWC) 2012 di Mexico City tanggal 6-14 Oktober 2012. Kami hanya perlu Rp. 1.000 saja dari 500.000 masyarakat Indonesia termasuk Anda untuk ongkos keberangkatan tim Indonesia menuju Mexico City. […]
Workshop Bike Repair
Sebuah pelatihan mengenai perbaikan sepeda atau lebih dikenal dengan sebutan bike clinic baru saja selesai dilaksanakan, kegiatan yang diberi judul “CKS Free Workshop Bike Repair” merupakan sebuah rangkaian yang telah dilakukan selama lima minggu berturut-turut. Dimulai pada tanggal 15 juli 2012 dan berakhir pada tanggal 12 Agustus yang dilakukan setiap hari minggu sore di jln pelajar pejuang […]
Opening CKS Store
Dapatkan discount 30% untuk semua produk cks, dari tanggal 1 sampai 10 Juni 2012, untuk yang datang ke toko dengan menggunakan sepeda
Gowes Chantique, Merayakan Hari Kartini Bersama NGN
Tidak seperti biasanya, hari minggu 22 april 2012 di Car Free Day Jl. Merdeka Bandung (tepatnya di depan BIP) berkumpul para wanita menggunakan sepeda dengan pakaian daerah, mereka adalah peserta gobring (gowes ngabring) NGN, untuk yang ke tiga kalinya NGN mengadakan acara yang di beri nama gowes chantique dalam rangka memperingati hari kartini serta hari bumi. Mengapa acara […]
Pelepasan Srikandi oleh Menpora
Olahraga terutama bersepeda jarak jauh selalu diidentikan dengan image pria petualang. Tapi teman-teman yang tergabung dalam rombongan 21 Srikandi membuktikan bahwa wanita juga bisa bersepeda hingga menempuh jarak ratusan kilometer.Selama ini perayaan hari kartini indentik dengan rambut yang sanggul serta mengenakan baju kebaya dan dirayakan semarak dengan cara yang itu itu saja. Namun ternyata seremoni […]
Gowes Chantique Bersama NGN
Pendaftaran Bunda Ida (022) 7092 1490 Dress Code : Pakaian Adat / Batik
21 Srikandi Bersepeda Antarkota
Setelah menjalani beberapa hari sesi latihan di tempat dan kota berbeda hingga penyeleksian, akhirnya 21 Srikandi anggota Bike to Work (B2W) Indonesia terpilih pun mulai start tadi pagi untuk bersepeda jarak jauh dari Jepara menuju Bandung yang berjarak km. Kegiatan ini merupakan yang kedua kali dalam rangka memperingati Hari Kartini yang jatuh pada hari ini setelah yang […]
Dukung Srikandi B2W Indonesia
Jepara Solo Yogyakarta Gombong Majenang Tasikmalaya Bandung 21 sampai 27 April 2012